一直都便秘

病情分析：一般长痘痘的原因有很多，如紧张压力长期处于压力之下，水土不服，换季，便秘，饮食刺激，睡眠不足等等，指导意见：有便秘会加重长痘，会产生大量对身体有害的“毒素”积留在肠道内，这除可能影响到身体的健康外，还会引起肤色发暗、易长“粉刺”（痘痘）、湿气过重等现象，导致皮肤排泄负担加重易堵塞毛孔。

建议内服清热解毒的中药美肤康片，有一定的祛痘和通便功效，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。