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减肥可以吃黄焖鸡吗

因为在减肥,对于饮食上想有点控制,最近爱上了黄焖鸡,每餐都想吃,不知道减肥可以吃黄焖鸡吗?

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

黄焖鸡中的胆固醇含量过高,不利于减肥,建议最好不吃,要想不胖就必须合理饮食,适量运动.比如一天能量的合理分配,不能一天三顿饭少吃一顿,这样不仅不会减肥,而且长期如此有可能会脾胃失调,得不偿失.饮食要多样化,不能挑食,这样营养才能均衡,身体才能健康。

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