睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗

这位患者你好，出现这种情况有多长时间了？现在有什么不舒服的感觉吗？睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因而不宜每晚睡前喝。

而喝一杯凉开水,除有爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只有水分充足,组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。