滑膜炎今早起床膝盖就不能弯曲了

昨天晚上什么事都没有今天一早起来膝盖就不能弯曲了，但是走路正常，双膝发胀但是不肿，上午去医院看了一眼，没做任何检查医生说是滑膜炎，开了三盒洛索洛芬钠片，三盒辣椒碱软膏，三盒活血止痛胶囊，我想知道我这个程度的炎症严不严重，以后会不会经常复发，平时应该注意什么，大概多长时间能好？谢了