问患者提问

老年人骨质疏松吃什么最好

爸爸总说腿疼，去医院检查医生说是骨折疏松，请问老年人骨质疏松吃什么最好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

老年人骨质疏松可以吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品、干果类、深色的蔬菜，以及海产品，另外日常的饮食要补充丰富的维生素，比如罗汉参、牛奶、蛋类、瘦肉等，但是要减少盐的摄入量，进而保存体内的钙质。

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