问患者提问

最近抑郁了怎么办？

我一直是个性格比较内向的人，最近抑郁的不得了，半夜醒来就哭，难受的块要窒息了，晚上几乎睡不着，第二天人很累很难受，东西也不想吃，人也瘦了很多想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么办？

提问时间：2021-09-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，建议你及时到正规的医院确诊一下，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。

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