失眠患者应该少吃什么

失眠患者应少吃以下食物：

1、过于油腻：晚餐丰盛油腻或进食高脂肪的食物，会加重肠、胃的工作负担，刺激神经中枢，让它处于工作状态，会导致失眠。

2、胀气食物：有些食物在消化过程中会产生较多气体，导致腹胀感，妨碍正常睡眠如豆类、包心菜、绿椰菜、红薯、芋头等；辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物会造成胃部灼热及消化不良，干扰睡眠。出现不适请及时就医治疗。