问患者提问

早上5：20分左右自动醒来

才开始的。晚上入睡没困难，一般11点左右睡觉。曾经的治疗情况和效果：没想得到怎样的帮助：睡眠恢复正常

提问时间：2021-04-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：根据您的描述建议您每天适当的锻炼一下身体，多注意休息。指导意见：睡觉之前可以喝点牛奶，合理饮食，放松精神，慢慢调节。

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