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患者提问

严重失眠吃什么食物好?

提问时间:2020-06-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    严重失眠患者可以食用核桃,核桃可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。而牛奶中含有色氨酸,是可以起到安眠作用。

    心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

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