我最近压力过大失眠怎么办？

指导意见：你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。

建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。以上是对“我最近压力过大失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！