睡不着感觉不到冷热

病情分析：根据你的描述考虑是神经衰弱，与个人的心态变化关系比较大，长期如此对身心的健康不利。指导意见：应该积极的调整。

处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。