血糖高的情况下,建议吃升糖指数比较低的水果。升糖指数就是在吃了水果之后,短时间内升高血糖的数值。升糖指数偏低的水果,都是口感偏酸的,如猕猴桃、樱桃、橙子之类的水果,都是升糖指数比较低的水果。
所以,孕妇一旦出现血糖高,吃升糖指数低的水果,但是就算升糖指数比较低的水果,也应控制在相应的数量之内。因为孕妇是需要控制血糖的,血糖只有控制在正常范围,才能让孕妈妈和宝宝都是健康的,所以水果的摄入量也是有数的。
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