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预防坐骨神经痛的简单方法

查出自己是得了坐骨神经痛，正在做治疗，想了解下这个病，请问预防坐骨神经痛有哪些简单的方法？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

预防坐骨神经痛可以适当的做轻度的体育锻炼，或者做腰部的保健操。避免大幅度弯腰，防止腰肌劳损，要劳逸结合，生活规律化，避免潮湿生活环境。

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