月子里吃什么补身体呢？谢谢你了

病情分析：月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。

指导意见：月子里饮食原则是增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。适当增饮奶类、多喝汤水。食物多样、不过量。忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。

科学活动和锻炼，保持健康体重。注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。