减肥的时候是可以适量的食用包子的，但是必须控制摄入量，通常每日包子的数量尽可能控制在1-2个左右。若是不小心进食过多，那么就需要通过适当的运动，消耗体内多余的能量。
减肥期间内，适当补充营养物质，避免过度的节食，以免造成低血糖的发生。
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