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问患者提问

经常吃黑豆会导致胖吗

我特别喜欢吃黑豆，我听说经常吃黑豆是会发胖的，我想咨询一下吃黑豆会导致胖吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃黑豆不会发胖的，黑豆蛋白可减慢肝脏的新陈代谢，这样就降低了甘油三酯和胆固醇的生成。因此，控制身体中的脂肪含量可预防糖尿病的发生。
所以是可以吃的，注意适量（控制在100克以内）就可以了。

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