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问患者提问

更年期失眠需多长时间能好

我前几年就进入了更年期，现在感觉失眠很严重了，想知道这种状况多长时间能好？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期失眠需多长时间能过去。对于更年期女性的失眠，处理方法和一般的失眠是一样的。如果失眠症状轻，一般在自行调整几天之后就会恢复。
比如说做一些有氧运动，另外在睡觉之前喝一杯牛奶都是有一定帮助的。但是如果失眠症状比较严重，治疗时间是相当长的。

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