怎么克服过去留下的心理阴影

心理分析：你的情况属于无法接受过去的自己，当一些事情无法在内心真正接纳它的时候，越是否定和拒绝过去，越会让自己痛苦。

因为事情已经发生，无法改变，心理上去否定它，只能是碰撞，产生焦虑和不安。心理指导：建议你首先要接纳自己过去的一切，因为他们都是你的一部分。

作为一个成年人，要敢于对自己的行为负责，只有承担起了自己的那份责任，你才能实现自由，才不会局限于纠结当中