腿粗不像女生的腿，很多肌肉

病情分析：一般锻炼结束以后，都要进行肌肉的拉伸，防止腿部肌肉局部增生。指导意见：你好，一般在锻炼结束前后，都要进行肌肉的拉伸，有利于腿部塑形。

长成肌肉以后，比较难改变，可以做压腿、拉伸动作。以上是对“腿粗不像女生的腿，很多肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！