身上老是起小疙瘩怎么回事

根据您的描述疑似过敏的您可以明确一下诱因尽早脱敏治疗生活中不要吃辛辣刺激的食物|通过您的描述应该是皮肤过敏过敏性皮肤病会在发病一两个小时候恢复正常。

过敏性皮肤病在没有因为自己抓挠造成感染的情况下是不需要结合外用的药物的。因为很多外用的药物属于激素成分，对皮肤会有刺激，形成激素依赖性皮炎等，造成色素沉着。

反复发病建议到医院皮肤科进行脱敏治疗的。