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问患者提问

高三睡眠障碍

我是高三学生，晚上一点了还睡不着，也没吃什么兴奋剂。就晚上十点下课了就回家睡觉，可躺几个小时都睡不着，该吃点什么食物能补充睡眠？

提问时间：2021-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，失眠多梦常由神经衰弱引起。指导意见：可口服七叶神安片脑灵素等，平时应避免思虑过多的。

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