心理治疗,主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯上解决问题,心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助,阳光及运动∶多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用。
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