哺乳期什么东西不能吃

关于哺乳期的进食禁忌的问题。进食禁忌有：

1、麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

2、辛辣、刺激性食物这个不多说，大家都知道。

3、油炸食物、脂肪高的食物这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

4、韭菜、麦芽水、人参等食物这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

5、腌制的肉、鱼成人每天食盐量为4.5～9克，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食这些东西不新鲜，多吃也不利宝宝健康。

6、烟酒、咖啡等烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。