问患者提问

晚上睡觉前喝牛奶好吗

提问时间：2021-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，依据您的描述，想晚间睡觉前喝牛奶，哦，那么这种情况下，还是很好的，嗯，建议您喝温牛奶，有助于睡眠，安神同时牛奶中的钙也可以很好的吸收。

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