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记忆力特别差。是否患有健忘症？

健康咨询描述：健忘，脾气也随之暴躁，睡得晚，记忆力特别差，注意力完全不能集中，做会议记录的过程基本结束后全忘了:想得到的帮助：前几分钟说的话后几分钟都忘了。有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。很晚才睡觉

提问时间：2021-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，记忆力下降一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.

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