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难入睡早醒

8年前抑郁很重  基本恢复i,近段睡眠质量 很差
提问时间:2022-05-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:出现这样的问题一定要及时调理过来,长期不诊治的话,很容易引起神经衰弱等严重问题的。指导意见:建议您应该及时去医院做个检查,看看身体是否存在疾病,如果没有,那和精神压力的关系最大。

    平时在睡觉前可以听点轻音乐,喝杯热牛奶,情况严重的话,可以买点灵芝片来服用,对您的情况也是很有帮助的。

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