我在精神紧张或注意力高度集中的时候会出现手抖动的情

问题分析：你好，出现这种情况考虑还是和紧张有关。多数发生于青少年或者是内向的成年人，建议平时注意调整心态，树立起自己的自信心，遇到陌生场合，或者是紧张的时候深呼吸，暗暗的告诉自己暗示自己，我是最棒的，指导建议：平时要注意多出去和别人沟通，尤其是和陌生人沟通，以锻炼自己交往的能力。

慢慢内心强大以后，这种紧张的状况就会逐渐消失。