孕妇奶粉，有没有必要吃？

现在孕中期，一直在吃碳酸钙和复合维生素。牛奶有时喝有时不喝。大多数时候没喝。想咨询哈在喝孕妇奶粉的宝妈们，你们是从什么时候开始喝孕妇奶粉的？是医生让喝的还是自己主动喝的？喝奶粉的同时还需要搭配其他的吃吗？哪个牌子的孕妇奶粉好点？喝奶粉会不会长的很胖？问题比较多，麻烦懂的宝妈来分享一下。谢谢了。