问患者提问

失眠能吃酱油吗

最近总是失眠，试了很多方法都没有用，我想知道这个情况能吃酱油吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是可以吃酱油的，这个症状和吃酱油是没有关系的，失眠的话只要注意不吃刺激性的食物就可以，比如咖啡，酒，和一些功能性饮料，可以在睡前喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。

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