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压力大睡不着怎么办？

最近工作繁忙，压力比较大，整体弄的身心疲惫，下班回家后却又睡不着，真难受，都不知道该怎么办好？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

1．将人参须、莲子放入小锅中，加适量水烧开，改小火煮20分钟。　2．加入冰糖．续煮至熟即可。

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