低糖饮食其实就是减少不合理热量摄入的必要措施，糖在体内很容易氧化代谢，会使其热量迅速被身体吸收，柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
经常吃甜食或精致糖会使剩余的热量变成脂肪堆积在体内。
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