你好，你的情况初步印象为体位性低血压，是由于体位的改变，如从平卧位或下蹲突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压；
平时应该注意加强营养；坚持体育锻炼，增强体质；保证充足的睡眠时间，避免劳累；避免长时间下蹲体位，改变体位是动作要缓慢。
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