首页 > 权威问答 > 做什么运动可以促进肠道蠕动排便？

问患者提问

做什么运动可以促进肠道蠕动排便？

我这段时间有点便秘，请问做什么运动可以促进肠道蠕动排便？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

促进肠道蠕动排便的运动有：比如跳绳是一种全身的运动，在跳动的时候，腹肌、胃肠道平滑肌以及肛提肌等都会运动，有很好的促进肠蠕动作用。
也可以用进行踩脚踏车、快走、慢跑、下蹲抱膝等运动，都有利于促进肠蠕动。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号