头晕呕吐脖子不敢乱扭

病情分析：你好，这种情况考虑由于颈椎病导致的可能，建议到医院做颈椎CT检查看看，明确诊断及治疗。指导意见：平时注意多做颈部的运动，不要头部一个姿势太久。

注意枕头的高度，枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。避免受凉及淋雨等。要适当补钙，多吃虾皮、骨头汤、牛奶等。

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