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增强免疫力平时要多吃什么?

增强免疫的快速方法,平时注意什么?
提问时间:2021-04-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    患者女性25岁,根据患者陈述,患者想增强免疫力,我建议患者首先从日常生活饮食方面入手,少吃辛辣的,油腻的饮食,饮食要清淡些,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,不要熬夜,不要太劳累了,平时要多参加体育锻炼,多锻炼身体,注意保暖。

    这样慢慢的抵抗力就会提高的。

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