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维生素e和维生素c一起吃吗？

今天看见同事一起吃维生素e和维生素c，请问维生素e和维生素c一起吃吗？

提问时间：2020-09-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素e和维生素c不能一起吃，如果两种维生素放在一起吃，那么会影响药效的吸收。可以相隔半小时，这样更有利于药物的吸收，建议可以通过口服药物来帮助补充维生素e和维生素c也可以从食物和蔬菜中来摄取。

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