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软组织损伤三个多月是否可以跑步

我在三个多月前不小心挫伤大脚趾去医院看了说是软组织损伤实在疼建议打封闭我觉得没用吃的红药加的外敷用了大概一周疼痛缓解然而现在三个多月过去了不用力动大脚趾的话正常用力动还是有点疼请问可以做一些普通的健身运动吗

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对于这种情况考虑是深部组织慢性损伤,对于这种情况只要运动时候不加重局部疼痛,这类运动是没有问题的,假如运动诱发疼痛加重会严重影响慢性组织损伤愈合,疼痛明显可以外用扶他林软膏涂抹可以改善症状

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