我的腰间盘突出怎么治疗

病情分析：您好，腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。

有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。

指导意见：推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。