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我身高162cm，体重64kg

我身高162cm，体重64kg，高中二年级，平常一天都在坐着，晚上不吃饭会减肥吗

提问时间：2021-12-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

首先要对减肥有一个正确的认识，只要自己的身体健康就可以，不要追求特殊的体型，您这种情况可以适当的调整一下饮食结构，晚饭可以少吃，但是您正处于青春发育期，对营养还是有一定需求的，不建议不吃饭，容易产生体内物质代谢紊乱，对身体的健康产生一些负面影响。

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