腹泻的注意事项

出现腹泻的时候体内的水份会大量的流失，这个时候日常的饮食上应该注意要细软少油，比如粥、米汤或者是面，这些食物既有营养又容易被身体吸收，是很好的选择，同时腹泻会导致体内的营养流失，在这段时间里面要注意多补充微量的营养元素。

腹泻应遵守的饮食原则是少食多餐，以半流质的食物为主，隔夜的食物不要食用，水果类也要适当的食用，比如香蕉、苹果等，不但可以帮助身体补充流失的水份，还能帮助缓解腹泻的症状。