问患者提问

睡眠障碍一般能治好吗

我有失眠障碍已经有好多年了，导致身体越来越差，我的障碍还能治疗好吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗失眠如果长期服用药物的话，容易产生对药物的依懒性，还是通过心理等方面的调解，来逐渐改善，晚上睡前前，可以用热水泡脚，放松身心，躺倒床上后，要慢慢的做深呼吸。

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