腰椎退行性改变。

病情分析：你好，根据你的描述，可能是椎间盘突出，保守治疗只可能缓解症状，手术才能解决根本问题指导意见：日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床

1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.

2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.

3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.以上是对.腰椎退行性改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！