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患者提问

脱发患者需要注意哪些事情呢?

我发现自己最近脱发有点严重的,尤其是我洗完头以后,常常就会掉一大堆头发。早上梳头的时候也会掉很多头发的。我听说我这个年龄段最容易秃顶了,我不想啊。 想得到怎样的帮助:脱发患者需要注意些什么呢?
提问时间:2021-04-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,脱发患者的注意事项:

    1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

    3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

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