问患者提问

坐月子能吃什么炒菜

妹妹在坐月子，听说月子餐需要注意的东西比较多，不知道该做什么菜给她吃，坐月子能吃什么炒菜？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

月子期间多吃一些富含丰富纤维的炒菜，比如香菇，胡萝卜，西红柿炒蛋，藕片，在吃炒菜的时候要将菜做的软烂一些，软一点的食物不会对牙齿造成伤害，同时还照顾到了产后肠胃功能紊乱的因素，促进产妇对营养的吸收，而且软烂好消化的食物对排便也有利。

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