问患者提问

心理障碍自己怎么克服

我在大众面前演讲或表演时，我都会感很紧张，这一直以来都是我的心理障碍，这种情况我能自己克服吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有心理障碍应该提升自己的自信心，相信自己可以做到，而且会做得很好，你已经具备了这方面的才能。帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助自己有效地消除导致产生较强依赖心理的心理因素针对治疗。

相关问题