产前产后抑郁症

种抑郁症是可以完全治好的要想彻底摆脱抑郁,我觉得关键还是靠自己,其他人谁也靠不住的.不妨从这些方面着手改变：

1,不要胡思乱想,多做些有实际作用的事,比如说：看些怀孕,坐月子,育儿方面的书,写日记等;

2,起居规律,多休息,精神状态好了,心情也会好很多;

3,外面比较开阔,可以把自己打扮得漂漂亮亮后,在家附近散散步;

4,我和老公以前的感情很好,那么你不妨静下心来,多想想以前的自己是怎样的,慢慢找到以前的感觉;

5,每天尽自己所能为他做些事情,当然首先你要以友好平和的态度和方式来跟他交流,不然你做了好事,他也不会领你的情;

6,你朝着好的方向慢慢改变,相信他也会渐渐为你而改变的。