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便秘能否吃花生？生吃还是熟吃？

便秘能否吃花生？如果吃了好，生吃还是熟吃？咨询

提问时间：2020-01-23

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

花生米含有丰富的脂肪油，蛋白质人体所必需的八种氨基酸，维生素E.B1.K及铁.钙.磷脂等。花生可以润肠通便。可以吃花生。
便秘忌饮酒，忌辛辣，忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物，忌食不易消化的食物。

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