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患者提问

因为我现在还是学生,身高1

因为我现在还是学生,身高1.70,体重130,他们都说我胖,让我很自卑,我想瘦肚子,腿和胳膊
提问时间:2021-12-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,不要太在意他人看法就好,减肥还是要少吃多运动指导意见:

    1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则,同时多吃水果蔬菜

    2、多运动,尤其是一些有氧运动,例如爬山、游泳、慢跑,对减肥很有效果

    3、坚持早晚按摩,同时搭配使用波颜婷,按摩作为中医减肥的一种,效果很好,且针对性强,搭配波颜婷减肥效果会更好。

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