问患者提问

失眠引起的脱发吃什么有效

我最近总失眠，整宿整宿的睡不着觉，白天就特别没精神。而且我还在脱发，我想问问吃点什么药能治疗啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

先要调整好自己的情绪，要避免紧张焦虑。平时要注意营养，调理下睡眠时间。要按时作息。适当锻炼提高自身身体素质，多吃一些富含黑色素的食物，像是黑芝麻，黑豆等食物，在必要时可以服用药物进行改善。

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