自己怎么做可以淡化雀斑呢？

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，可以进行液氮冷冻治疗，脸上的雀斑会慢慢减少，开始淡化，术后服用中药巩固一下。

日常生活一定要注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。

多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。